ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI
Genel sağlık veya kilo hedeflerinize ulaşmanız doğrultusunda, beslenme ihtiyaçlarınızın ve davranışlarınızın düzenlenmesi büyük önem taşımaktadır. Ayrıca bu yolda karşılaşabileceğiniz zorluklarda mevcut desteğin sağlanması ile kişiye özel beslenme programınız yaşam tarzınıza adapte edilerek diyetinizde sürdürülebilirlik sağlanır. Bu sayede hedefinize ulaşmanız düşündüğünüzden çok daha kolay olacaktır.
Online Beslenme Danışmanlığı Programı ile seanslar nerede bulunduğunuza bağlı olmadan gerçekleştirilebilmekte, WhatsApp uygulaması üzerinden sorularınızı iletme imkanı sunulmakla birlikte hazırlanan beslenme planınızın dışına çıkılması önlenebilmekte ya da farklı alternatifler sağlanabilmektedir.
Online danışmanlıkta farklı paket seçenekleri bulunmaktadır. Aylık pakette seanslar görüntülü görüşme ile gerçekleştirilir. Ortalama olarak 50 dakika süren ilk seansımızda sağlık durumunuz, beslenme alışkanlıklarınız, fiziksel aktivite düzeyiniz detaylı olarak değerlendirilir. Ardından size özel hazırlanan beslenme programınız tarafınıza iletir. Porsiyon ölçülerine dair detaylı bilgilendirme ayrıca yapılmaktadır.
Yapılan 2. seansta diyete uyumunuz, tartı ve ölçüm sonuçlarınız değerlendirilir. 3.görüşmede ulaşılan sonuca/ihtiyaçlarınıza paralel olarak gerekli değişiklikler, yeni diyet listeleri oluşturulabilir, istek dahilinde tarifler paylaşılabilmektedir.
Aylık son seansımızda ise mevcut hedefleriniz dahilinde yeni online beslenme paketine ya da kilo koruma programına geçiş yapılabilmektedir.
Online Diyette Ölçümler Nasıl Yapılır?
İlk olarak diyete başlanacak günün sabahında aç karnına tartılarak sonucu benimle paylaşıyorsunuz. İlaveten size anlatacağım/göstereceğim şekilde bel ve göbek çevrenizi ölçmeniz ve sonucu paylaşmanız gerekiyor. Haftalık olarak yapılan ölçümleri detaylı olarak takip etmekteyim.
Online Beslenme Danışmanlığına ilişkin daha detaylı bilgi ve randevu almak için iletişime geçebilirsiniz.